
5 bonnes raisons d’adopter des bâtons de randonnée
Apprenez les bienfaits de l’utilisation des bâtons de randonnée, de la balade de quelques heures à un trek de plusieurs jours.
Apprenez les bienfaits de l’utilisation des bâtons de randonnée, de la balade de quelques heures à un trek de plusieurs jours.
Un entretien avec David Le Breton, anthropologue, auteur de « Marcher, éloge des chemins et de la lenteur », aux éditions Métailié et Laurent Farinelli, pèlerin du chemin.
Extrait de « Faut pas croire », une émission de la Radio Télévision Suisse.
«La marche est une échappée belle , une forme de résistance au temps qui s’accélère et nous échappe. Marcher à pas d’Homme, c’est retourner à notre condition humaine, celle d’un être bipède, avoir les pieds sur terre, au sens moral et physique ».
Retrouvez vos esprits et votre sérénité en pratiquant quotidiennement cette technique de respiration aux allures de méditation…
« La paix de la nature va s’infiltrer en vous comme les rayons du soleil pénètrent les arbres. Le vent va vous insuffler sa fraîcheur, et…»
Marcher à l »aveugle pour lâcher les tensions qui sont dans le corps, être bien et se rendre disponible à ce qui se passe…
Une étude publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences a été menée afin de déterminer l’impact que la nature a sur notre esprit
Une étude scientifique entend démontrer que les disciplines comme le yoga, la méditation ou le taï-chi peuvent inverser les effets néfastes du stress et de la dépression sur notre ADN